Les pertes vaginales pour comprendre son corps

Les pertes vaginales ou aussi appelées “leucorrhées” (pertes blanches) et glaire cervicale sont produites au niveau du col de l’utérus et constituent sa barrière protectrice, elles peuvent être un très bon indicateur pour mieux comprendre son cycle menstruel et son corps. Est-ce normal ? Peut-on les stopper ? Est-ce douloureux ? Nous vous apportons les réponses.

Quand apparaissent les pertes vaginales ?

Les pertes vaginales apparaissent à la puberté et sont liées à votre taux d’oestrogènes. Ce sont ces petits dépôts liquides, crémeux, aqueux qui se déposent au fond de votre culotte tout au long du mois. Elles varient selon les femmes puisque chaque femme est unique et différente. Nos pertes ne sont pas les mêmes, elles sont plus ou moins liquides ou abondantes. Ce ne sont cependant pas les mêmes pertes que celles sécrétées lors d’une éjaculation féminine.

À quoi servent les pertes blanches ?

Rien d’anormal, les pertes servent tout simplement à participer au bon fonctionnement et à l’équilibre de votre flore vaginale. Ce sont des sécrétions produites par votre vagin, comme un système auto-nettoyant, qui vient expulser les potentiels microbes ou bactéries de votre vagin afin qu’il reste toujours en équilibre et sain. Elles participent également à lubrifier votre vagin lors des rapports sexuels.

Comment bien comprendre ses pertes vaginales ?

Si vous vous y attardez un peu plus, vous remarquerez que selon les jours ou périodes, ces pertes qui sortent tout droit de votre vagin varient et changent de couleur, de forme et d'intensité. Tout est lié à vos taux hormonaux (œstrogènes par exemple), qui sont créés par le développement de follicules qui viendront contenir votre ovule.

De manière générale, vous pourrez remarquer alors que :

• Après vos règles, vous entrez en phase sèche : peu de pertes, à peine perceptibles sur les culottes.
• Vos pertes vont ensuite devenir légèrement jaunâtres, nacrées ou blanches et collantes.
• Lorsque l’ovulation approche, la quantité de pertes augmente alors.
• En pleine ovulation, vos pertes seront alors plus intenses, liquides, claires. On les compare alors souvent à du blanc d’œuf, cela n’assure pas pour autant l’ovulation. 
• Après l’ovulation, les pertes deviennent moins importantes, collantes et peu extensibles.

Lors de l’ovulation, la glaire cervicale (pertes) va alors servir à favoriser le bon cheminement des spermatozoïdes dans le col de l’utérus.

L’observation de ces différentes phases est plus ou moins facile à observer selon les femmes. Cela demande plusieurs mois d’expérimentation et de familiarisation pour parvenir à les reconnaître et les comprendre.

Cela permet alors de mieux connaître votre corps et d'apprendre à l’écouter !

Les pertes durant la grossesse

Vous remarquerez probablement des changements lors d’une grossesse. Il est probable que vos pertes augmentent et soient plus importantes puisque vos taux hormonaux augmentent et que votre vagin réagit à ces changements.

Les pertes lors de la ménopause

Tout comme les pertes apparaissent lors de votre début de menstruation à la puberté, elles vont avoir tendance à se raréfier lorsque vous vous rapprocherez de la ménopause et entrerez en ménopause. C’est normal ! L’ovulation n’a plus lieu, donc le système hormonal change et fonctionne autrement. Pas de panique ! Cela ne signifie pas que le système de lubrification naturelle prend fin pour autant. En cas de problème de sécheresse vaginale, n'hésitez pas à en discuter avec votre gynécologue, il existe de nombreuses solutions.

Existe-t-il un des traitements contre les pertes ?

Il n’existe pas de traitement contre les pertes puisqu’elles sont naturelles et essentielles pour votre flore intime. En revanche, si vos pertes révèlent une mycose, vaginose ou autre souci, votre médecin peut vous prescrire une ordonnance avec le traitement adapté pour soigner l’infection.

Conseils pour limiter les pertes blanches

Hygiène personnelle

Pour aider à réduire les pertes, il est important de maintenir une bonne hygiène intime :

• se laver quotidiennement avec de l'eau claire tiède et un nettoyant doux, spécifiquement conçu pour la zone intime avec un PH neutre. Il faut limiter les produits parfumés.
  
• éviter les douches vaginales qui peuvent déséquilibrer la flore vaginale.
• ne pas pratiquer de toilette intime plus de deux fois par jour.

Porter des sous-vêtements en coton

Il est recommandé de porter des sous-vêtements en coton pour moins d’irritation ou de gêne. Le coton permet à la peau de respirer et réduit l'humidité, ce qui peut diminuer le risque d'infections et donc de pertes excessives. Comme nos magnifiques culottes menstruelles en coton bio GOTS…

Avoir une alimentation équilibrée

Une alimentation riche en fruits, légumes et probiotiques peut favoriser un bon équilibre de la flore vaginale. Évitez les aliments trop sucrés qui peuvent favoriser la croissance de levures.

Éviter les produits irritants

Les sprays, les savons parfumés, les lingettes et les produits d'hygiène féminine parfumés peuvent irriter le vagin et perturber son équilibre naturel, conduisant à une augmentation des sécrétions.

Veiller à la gestion du stress

Le stress peut affecter votre corps de nombreuses manières, y compris en provoquant des déséquilibres hormonaux qui peuvent augmenter les pertes blanches. Trouver des méthodes pour réduire le stress, comme le yoga, la méditation ou l'exercice physique, peut aider à réguler ces sécrétions.

Reconnaître les pertes révélatrices d’infections

Les pertes peuvent également être révélatrices de problèmes de santé ou de votre flore intime :

• elles changent de couleur : elles deviennent parfois grises,jaunâtres ou verdâtres en cas d’infection
• elles sentent mauvais : leur odeur devient nauséabonde (poisson, aigre)
  
• leur aspect est anormal : grumeleux ou mousseux
• vous avez des douleurs pendant les rapports sexuels
• vous avez des douleurs en urinant

Ces symptômes peuvent révéler :

• plusieurs types d'infections, dont les plus courantes sont la cystite, la vaginose et la mycose (suite à une irritation ou l’utilisation d’un produit trop agressif)
• des maladies sexuellement transmissibles (chlamydia, etc…)

Si vous remarquez ou avez un doute quant à l’aspect de vos pertes, leur odeur ou un inconfort, n’hésitez pas à consulter un médecin ou gynécologue afin de lui en parler.

Les culottes menstruelles sont-elles adaptées pour les pertes ?

Les culottes menstruelles sont conçues pour l'absorption du sang pendant les règles. Pendant vos menstruations, elles absorbent naturellement aussi les pertes vaginales qui les accompagnent. Elles sont donc parfaitement adaptées pour être portées tout au long de votre cycle menstruel. Elles permettent d'éviter les irritations, de rester au sec et sans sensation de gêne durant vos journées. Retrouvez l’utilité et le fonctionnement de la culotte menstruelle sur notre blog.